piątek, 16 grudnia 2011

Weronika Sherborne - metoda ruchu rozwijającego

Coraz więcej przedszkoli korzysta z tej metody. Jest ona także polecana przez wielu psychologów dziecięcych.
Pomysł Weroniki Sherborne opiera się na poznaniu własnego ciała, a także kontakcie z drugim (np. radosnym baraszkowaniu rodzica z dzieckiem). Ruch jest formą ćwiczeń, które pomagają zapanować nad własnym ciałem, wprawiając w lepsze samopoczucie. Inne korzyści to: wspomaganie rozwoju, rozwinięcie umiejętności współdziałania w grupie, rozładowywanie energii, relaks, poznania własnego ciała, zdobycie pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa, a także bycie twórczym.

Przykładowe ćwiczenia to:
  • wyczuwanie brzucha, pleców, pośladków poprzez ślizganie się na tych częściach ciała,
  • kręcenie się w kółko na pośladkach, czołganie się,
  • wyczuwanie nóg i rąk poprzez podciąganie kolan do siadu, 
  • maszerowanie i bieganie z podnoszeniem wysoko kolan,
  • turlanie się,
  • przechodzenie pod mostkiem, który robi druga osoba,
  • grupa tworzy tunel i po koleji każdy przechodzi pod,
  • jedno z dzieci jest bierne, drugie opiekuńcze względem pierwszego,
  • prowadzenie „ślepca",
  • próby utrzymania równowagi i ciężaru ciała,
  • kołysanie,
  • ciągnięcie za kostki lub ręce ćwiczącego,
  • partnerzy siedzą złączeni plecami, po czym wstają, nie odrywając się od siebie. 
 
 
  

2 komentarze:

  1. Do tego wszelkie masażyki (np. wierszowane na plecach), rulowanie i toczenie w kocu, bujanie w nim, ogrom zabaw dotykowych. Cudna metoda :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj widzę, że zdecydowanie się nie nudzicie, super, że próbujecie różnych metod - Każda ma w sobie coś nadzwyczajnego :) również polecam wszystkim te ćwiczenia. Pozdrawiamy :)

    OdpowiedzUsuń